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新鲜的水果蔬菜每天至少都要摄入半斤以上,需要摄入都以新鲜的为主。处理蔬菜的过程应该先洗后切,注意蒸煮时间,避免过长,而水果处理也要慎重,避免损失掉大部分营养素。

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该作品是作者历次演讲、访问及评论的结集。书中从夏商周开始,用简单通俗的语言,囊括了中国从古至今几千年的历史变迁文明史,涉及政治经济体制、军事战役、艺术思想等多方面。

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如果孩子已经变得不受管教了,甚至在公共场合爱大吵大闹,喜欢乱翻别人东西,不如就让其他人教训孩子一番,给孩子一个警示,让他吃点苦头,下次就知道改正错误了。

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